Загар без вреда

Косметика без химии | | 2 июля 2013 в 18:46

Не поспоришь, что красивый ровный загар выглядит эффектно, придает человеку свежий, отдохнувший вид. Но как в погоне за красотой не навредить себе? Научные исследования показали, что негативное воздействие ультрафиолетовых лучей за последнее десятилетие возросло в 3.5 раза. Под влиянием ультрафиолета кожа человека постепенно теряет эластичность, становится сухой и преждевременно стареет. Тогда мы должны помочь коже справиться с вредоносным ультрафиолетом, использовать солнцезащитные средства.

7177900963_62c8f2e088_z modified modified

 Реакция кожи на солнце для каждого человека индивидуальна, поэтому важно правильно выбрать защитное средство. На упаковке каждого крема или спрея указано количество SPF (величина защитного фактора). Чем светлее и нежнее ваша кожа, тем больший коэффициент вам следует выбрать. Для обладателей очень светлой кожи рекомендуется начинать пляжный сезон с кремом SPF 40. Но не забывайте, что даже загорелая, смуглая кожа нуждается в защите.

Выбирая крем, обратите внимание на состав компонентов. Стоит избегать средств, в состав которых входят гормональные химикаты — оксибензон и октил-метоксициннамат. Эти препараты проникают глубоко в кожу и провоцируют ее преждевременное старение. Бутил-метилобензолметан способствует возникновению свободных радикалов в организме; диоксид титана оказывает вредное воздействие на клетки ДНК. А загадочные наночастицы, которые входят в состав многих солнцезащитных средств, содержат цинк, который способствует возникновению ряда болезней.

Для того, чтобы вдоволь насладиться солнышком и уберечь кожу от неприятных последствий, нужно соблюдать 5 простых правил:

  1.  Избегать активного солнца (11.00 – 16.00);
  2. Не проводить на солнце больше 50 минут (после истечения 50-ти минут перестает вырабатываться меланин (пигмент кожи) – можно получить ожог, а не загар);
  3. Кушать овощи и фрукты в больших количествах (персики, абрикосы, арбузы, дыни, манго, кокос, виноград, томат, капуста брокколи), пить натуральные соки (морковный, добавлять в соки по 1-2 капли лимонного, мандаринового или апельсинового масла), пить много жидкости;
  4. Не забывать про витамины и антиоксиданты: аскорбиновая кислота, витамин Е, бета-каротин, селен, витамин В;
  5. Пользоваться кремами после загара, чтобы успокоить кожу.

Если придерживаться этих несложных правил и рекомендаций, то красивый загар вам гарантирован, а главное – без вреда для здоровья. Пусть сезон отпусков подарит вам только позитивные эмоции, а безупречный загар станет лучшим сувениром, привезенным с моря.

Инфографика:

ЗАГАР

 

Метки: , ,

Добавить комментарий

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha

Подписаться на комментарии к этой статье

Зарегистрироваться | Авторизоваться