Статьи автора Evgenii:

    9 полезных продуктов, которые стоит попробовать

    13 июня 2013

    PomidoryiЕсли вы питаетесь здоровой пищей, но она уже порядком поднадоела из-за однообразия, а греческие йогурты, лебеда и капуста кале уже не являются чем-то интересным, то мы вам поможем внести немного новенького в ваш ежедневный рацион. В этой статье мы предложим девять необычных продуктов, один из которых может отлично подойти к вашей концепции питания.

     

    1. Амарант

    amar

     Это растение нередко встречается в рационе вегетарианцев, так как оно содержит  белок, кальций, железо, цинк, магний, а также немного клейковины. В приготовленном виде амарант достаточно мягкий, поэтому его можно добавлять в супы, пудинги, рагу и каши. Если в ближайших супермаркетах его нет в наличии, то можно заказать этот продукт в интернете.

     

    2. Овощные смусси

    smoothie

    Большинство наверняка не удивляют фруктовые смусси. А как насчет овощных коктейлей? Капуста, свёкла и шпинат – всё можно в различных пропорциях смешивать в блендере и пить как утром, так и вечером.

     

    3. Конопляное семя

    hemp

    Во многих странах запрещено возделывание данного продукта из-за того, что некоторые применяют его как психотропное вещество. Несмотря на это конопляные семена являются полезными. По вкусовым качествам они напоминают на семена подсолнечника, из-за чего их нередко добавляют  в бутерброды, салаты и йогурты. В одной столовой ложке таких семян содержится около шестнадцати процентов дневной нормы магния и фосфора, 1 грамм клетчатки и 1 грамм альфа-линолевой кислоты. Не менее полезно конопляное масло, при употреблении которого укрепляются ногти, ускоряется рост волос, и постепенно увлажняются кожные покровы.

     

    4. Морские водоросли

    weed

    Полезных водорослей насчитывается достаточно много, среди которых особой популярностью пользуются водоросли Чука и ламинария. Стоит обратить внимание на Дульсе, которая продается в аптеках или супермаркетах. Она служит хорошим источником железа, йода и калия. Поэтому ее часто употребляют при заболеваниях щитовидной железы. На вкус она слегка солоновата и может применяться как дополнение к салату, омлету или даже супу.

     

    5. Кокосовая мука

    coconaut

    Многие люди знакомы с кокосовой стружкой и кокосовым молоком. А слышали вы о кокосовой муке? Ее можно использовать для придания выпечке удивительного вкуса кокоса. В двух столовых ложках этой муке имеется 2 грамма жира и 5 грамм клетчатки. При этом в ней нет клейковины, что позволит понизить гликемический индекс выпечки – сахар будет медленнее впитываться в вашу кровь. После выпечки с использованием кокосовой муки многие ощущают прилив энергии. Подобный продукт может применяться даже диабетиками. В магазинах кокосовая мука нередко находится рядом с безглютеновой мукой.

     

    6. Семена чиа

    chia

    Люди, которые хоть раз попробовали эти семена  начинают добавлять их практически в каждое свое блюдо и это несмотря на их внешний вид. В них содержится большое количество белка и альфа-лионелевой кислоты. В сумме семена чиа положительно влияют на работу сердца и помогают улучшить кровообращение. В одной столовой ложке этих семян имеется 4 грамма клетчатки, 2 грамма белка и до двух грамм альфа-линолевой кислоты.

    Еще одной особенностью семян чиа считается их способность быстро впитывать жидкость и становиться желеобразными. Поэтому они используются во время приготовления каши или смусси. При этом у семян почти отсутствуют вкус и запах. Они быстро усваиваются даже при чувствительной пищеварительной системе.

     

    7. Скир

    skyr

    Скир считается изначально норвежским блюдом, т.к. в Исландию он попал благодаря викингам. Но сейчас его чаще называются исландским йогуртом. В нем содержится немало кисломолочных бактерий и сычужных ферментов. За счет этого скир немного терпкий и очень густой. Вкус у него кисловатый, сливочный и даже немного сладкий. В Исландии он может выпускаться как обычный, так с добавками – мороженым, ягодами или с сахаром. Скир можно добавить к овсянке, чтобы получить исконно исландский завтрак.

     

    8. Чай Ройбуш

    tea

    В чае Ройбуш имеются антиоксиданты, позволяющие очищать и омолаживать человеческий организм. В его составе содержится цинк, фтор, магний, калий, железо, марганец и аскорбиновая кислота. Его могут пить люди,  страдающие сердечнососудистыми заболеваниями, имеющие лишний вес, высокое давление и повышенный уровень холестерина. Употребления чая Ройбуш по 5-6 чашек в день в течение одного-двух месяцев поможет нормализовать холестерин в организме и повысить общий тонус.

     

    9. Миндальное молоко

    milk

    Постепенно набирает популярность миндальное молоко. Чем же оно так популярно? В нем достаточно большое количество кальция. В одной чашке молока содержится 70 ккал, 3-9 грамм белка, 2,6-4,4 грамм жира, 5-10 грамм углеводов, 1-4  грамма клетчатки. Всего в одной чашке миндального молока около 25% дневной нормы витамина D и кальция.

    1 комментарий

    Как значительно ускорить рост волос?

    12 июня 2013

    IwRKM93nwBQ

    Немало женщин мечтает о длинных и сильных волосах. Но далеко каждая может похвастаться здоровыми волосами. Для достижения желаемых результатов по укреплению структуры волос стоит начать с правильного ухода. Поговорим о том, как ускорить рост волос.

    Неблагоприятное влияние окружающей среды вместе с ежедневными стрессами не дают возможности быстро расти нашим волосам. Не стоит также забывать про постоянный недостаток различных микроэлементов и витаминов в организме, неправильное питание, применение дешевых некачественных расчесок, неправильном выборе средств для мытья волос, которые в свою очередь могут сушить кожные покровы головы. При отсутствии питательных средств и неправильном уходе, что и говорить о здоровье волос? В итоге волосы могут становиться безжизненными и тусклыми, с постоянно секущимися кончиками. А ведь многим хочется быть обладательницей поистине длинных и здоровых волос.

    Орехи Ускорить рост практически любого типа волос вполне реально. Есть масса средств, стимулирующих рост волос. При этом одними средствами тут не помочь. Изначально следует обратить внимание на собственный рацион. Волосам требуется большое количество минералов и витаминов. Об их недостатке могут говорить слоящиеся ногти и секущиеся кончики волос. Чтобы разнообразить рацион стоит в него добавить такие продукты как: орехи, растительные масла, злаки, жирная рыба.

    Необходимо подобрать хорошую расческу, бальзамы и шампуни. При сухих волосах категорически запрещается использовать шампунь для жирных волос. Иначе волосы становятся более слабыми и тусклыми. Обратите внимание на свою щетку – она может стать причиной секущихся кончиков. Специалистами рекомендуется покупать щетки, которые содержат натуральную щетину. А от дешевых пластиковых расчесок стоит избавиться. Стоит реже пользоваться феном. Если без него не получается обходиться, то не нужно направлять горячий поток на корни волос.

    Ежедневно стоит проводить массаж головы. Хватит около десяти минут для того, чтобы улучшился приток крови к волосяным фолликулам и кожным покровам. Это позволит еще больше стимулировать рост волос.

    uvlazhnayuzhie_maski_dlya_volosНе стоит забывать и про всевозможные средства для стимулирования роста волос. Можно использовать как домашние маски, так и приобретенные в специальных магазинах. Есть отличный рецепт, как ускорить рост волос — маски с применением коньяка и перца! Они довольно хорошо стимулируют кровообращение в кожных покровах головы, способствуют постепенному укреплению структуры волос. Можно использовать и эфирные масла. Розмариновое масло дает хороший эффект, стоит только добавить до 7 капель в шампунь и растереть по всей длине волос. Не менее популярны базовые масла: миндальное, кокосовое, репейное, оливковое, касторовое и из виноградных косточек.

    Уделите время подбору шампуня для роста волос. Внимание нужно обратить на составляющие вещества. Нередко могут использоваться отравы трав, дрожжи, витаминные комплексы, различные масла. Не стоит покупать самые дорогие и разрекламированные средства. Нужно прежде всего думать о качественной и натуральной косметике, которая позволит максимально насытить волосы полезными веществами, а также увлажнить кожные покровы головы. Попробуйте эти советы, и наверняка вам удастся ускорить рост волос.

    3 комментариев

    Фестиваль-форум «Здоровая жизнь»

    11 июня 2013

    В Одессе  25-26 мая прошел фестиваль-форум «Здоровая жизнь».

    07У одесситов и гостей  города  была возможность посетить программы двух направлений:
    на фестивале была представлена экологически чистая продукция, образцы пищи   вегетарианских и сыроедческих кафе, а также представители магазинов органических продуктов, спа-центров, центров развития личности,  павильон партнеров Эко-ярмарки.
    На форуме читались лекции о здоровом образе мышления и соответственно здоровой жизни, включая интимную; о умении родить и воспитать крепких смышленых детей;  о причинах болезней и выходах из них; о раскрытии способностей и решении сложных задач,   др. полезную   информацию.

    Мастер-классы провели украинские и зарубежные профессионалы, включая  всемирно известных соотечественников, пока не оцененных по достоинству на родине.

    04

    Учитывая актуальность сохранения  личного здоровья и всего человечества как вида, фестиваль-форум имеет предпосылки для дальнейшего развития и выхода на мировую арену.

    Нет комментариев

    Рецепт приготовления динкеля булгур помола

    6 июня 2013

    Динкель – один из видов средневековой пшеницы, при выращивании которой невозможно использовать удобрения, так как она их не переносит. На каждом колоске динкеля по 2-3 зернышка находятся в несъедобной чешуе, которая защищает зерно от вредителей, радиоактивных веществ и других загрязнений. Благодаря этим свойством динкель можно считать одним из самых полезных видов пшеницы, а тот факт, что она не переносит удобрений, дает гарантию ее органичности. А где купить динкель,  можно узнать тут. Каша из динкеля не только полезна, но и поможет разнообразить ваш ежедневный рацион. Такая каша может служить гарниром к любым салатам или мясным и рыбным блюдам.

    1

                Для приготовления вкусной и рассыпчатой каши из динкеля стоит придерживаться одного простого рецепта:
    1. Для начала засыпаем 1 стакан динкеля и добавляем 1 стакан воды и доводим до кипения. Крупу с кипятком стоит процедить через сито и промыть проточной водой. Таким образом, динкель очищен от сора и пыли.
    2. Теперь возвращаем динкель в кастрюлю и добавляем 2 стакана воды и добавляем соль по вкусу. Если воды будет мало, то каша может получиться сухой, а если много – слишком вязкой. Ставить следует на средний огонь, не накрывая, при этом, крышкой.
    3. Через 10 минут после закипания добавляем масло, распределив, его по поверхности кусочками, закрываем крышкой и выключаем огонь. Оставляем динкель на 30 минут под крышкой для того, чтобы он напитался водой и набух.
    4. Через полчаса добавляем помидоры, оливки и зелень по вкусу. Подаем на стол как самостоятельное блюдо с соусом или мясными добавками.

    Нет комментариев

    В Киеве состоялась первая в Украине конференции для будущих родителей «У нас будет ребенок»

    5 июня 2013

    gerfins_011 июня, в День защиты детей, в Киеве состоялось уникальное мероприятие — конференция для будущих родителей «У нас будет ребенок». На конференции впервые в одном зале собрались ведущие украинские специалисты – акушер-гинекологи, педиатры, неонатологи, диетологи, юристы, психологи и другие эксперты, читавшие лекции и дававшие консультации будущим родителям в уютном конференц-зале киевской гостиницы «Radisson Blu».

    Кроме посещения лекций, будущие родители приняли участие в розыгрыше ценных призов от партнеров проекта. А благодаря интересному формату мероприятия практически все участники, среди которых были не только киевляне, но и гости из Львова, Кривого Рога, Полтавы, присутствовали на конференции от начала и до самого его завершения.Всего первую в Украине конференцию «У нас будет ребенок» посетили более 120 человек.

    383794745

    Почетной гостьей и спикером конференции стала украинская телеведущая, мама троих детей и успешная женщина Маричка Падалко. Маричка выступила с темой “Как быть успешной женщиной и хорошей мамой?”

    Маричка Падалко, украинская телеведущая, ведущая ТСН и ведущая программы «Маріччин кінозал» на канале 1+1: «Радует, что будущие родители так серьезно подходят к рождению ребенка. Будущим мамам и папам важно получить полную и достоверную информаию, чтобы быть максимально готовыми к беременности и появлению малыша. Отдельное спасибо проекту New Generation за отличную идею проекта и ее реализацию».

     

    gerfins_13

    Управляющий партнер центра развития «New Generation» Юлия Жирова: «После конференции мы точно убеждены, что такие проекты нужны и востребованы в Украине. 

    Уже сейчас в планах провести Вторую конференцию для будущих родителей в ноябре – декабре 2013 года. Также мы планируем запускать ряд встреч с ведущими украинскими и зарубежными специалистами, которые будут способствовать формированию современного, европейского подхода к рождению, уходу, а также воспитанию ребенка».  
    Официальный сайт конференции: www.babyconference.com.ua

    О проекте «Конференция для будущих родителей»

    «Конференция для будущих родителей» это стартовый проект «Центра развития New Generation», главная цель которого – реализация программ и проектов по поддержке семьи и молодежи. Мы создали этот проект потому, что нам самим, как будущим мамам, его не хватало. Мы не хотели бы тратить лишнее время и деньги на курсы для беременных. Хотим, чтобы вся необходимая информация подавалась приятно, легко, интересно, оптимально быстро, и что самое главное – от лучших профильных специалистов. Хотим, чтобы будущим папам тоже было интересно, ведь и им тоже нужна поддержка. И наконец, хотим здоровых и счастливых деток для нас и для вас!

    Нет комментариев

    Соль для ванн: простые правила использования

    23 мая 2013

    salts_pinkОдним из хороших средств для расслабления считается принятие ванны в теплой воде. Использование специальных ароматных солей позволяет не только смягчить жесткую воду, но и оказывает терапевтическое воздействие – снимаются мышечные, суставные боли, которые вызываются переутомлением на работе или общей усталостью. Соли для ванн улучшают состояние кожи и стимулируют приток крови по всему телу.

    Соли включают множество полезных микроэлементов, благоприятно воздействующих на кожные покровы. Они также дают возможность забыть о таких кожных заболеваниях как псориаз и экзема. Водные процедуры с применением ароматных солей рекомендуются людям, которые имеют хронические заболевания сосудов, сердца и половых органов. Нередко солевые ванночки применяются для восстановления после травм и лечения опорно-двигательного аппарата.

    Зачастую для водных процедур применяется морская соль. Она включает 64 микроэлемента, необходимые человеческому организму. За счет этого морская соль считается лечебной, в отличие от обычной поваренной соли. Это не значит, что поваренная соль не обладает расслабляющим эффектом. Она применима для снятия усталости, но она менее эффективна. Можно попробовать сделать такую ванну: растворить в теплой воде 100-1000 г поваренной соли, немного какого-либо эфирного масла для приятного аромата, хорошо размешать и принимать ванну несколько минут. Если купить морскую соль, то можно сразу наслаждаться готовой ароматической композицией.

    Немного людей знают способы применения ванны с солью. Для терапевтического воздействия рекомендуется добавлять в воду до 1 кг соли, для придания тонуса своей коже можно ограничиться и 100 г соли. В каждом случае стоит проверять рекомендации в инструкции – каждый продукт по-своему уникален.

    Определение  количества соли не единственный важный момент в применении солевых ванн. Следует также придерживаться правильного температурного режима и длительности пребывания в такой воде. Даже если вы любитель длительных водных процедур, не следует принимать ванну с солью более 20 минут. Смысл в том, что с самого начала соль начинает согревать организм человека, а при сочетании с теплой водой можно понизить артериальное давление и получить тепловой удар. Из-за перегрева организма бывают и головокружения. Чем большая дозировка соли в ванной, тем меньше по времени стоит ее принимать. Если вы достаточно долго принимаете ванну в теплой воде, то можно использовать увеличенные дозы соли. В случае с горячей водой следует уменьшить концентрацию растворенной соли.

    Нормальной температурой для солевых ароматических ванн считается до 38 °С. При этом температуру воды стоит измерять специальным термометром, и лишь после этого добавлять нужное количество соли. Существуют также детские соли для ванн. Они помогают при уходе за кожей ребенка. Если необходимо покупать малыша в ванне с солью, то температура не может превышать 35°С.

    Многим известно, что после приема солевой ванны не следует использовать гель для душа. После принятия ванны с солью следует ополоснуть свою кожу водой и вытереться  насухо. Некоторые люди все же не смывают соленую воду. При этом стоит помнить, что соль будет сильно сушить кожу, поэтому стоит смазать кожные покровы любым увлажняющим кремом. Кроме того морская соль делает кожу более восприимчивой к ультрафиолету, что позволяет немного быстрее получить красивый загар.

    Если ванна с солью необходима в лечебных целях или просто для расслабления, то перед ее принятием стоит помыться в душе. Теплая вода заранее расслабит мышцы, раскроет поры в кожных покровах, что позволит лучше впитываться соли. Если вы принимаете горячую ванну, то стоит держать ноги приблизительно на уровне туловища, чтобы снизить нагрузки на сердце.

    Нет комментариев

    Как часто мыть волосы?

    19 мая 2013

    kartinka-2

    Мытье волос – самая важная составляющая ухода за вашими волосами. Кто бы мог подумать, что одним из наиболее противоречивым вопросом может отказаться, — как часто мыть голову.

    И ответ на него очень прост – мыть нужно по мере необходимости. Все зависит от типа и длинны волос, а также от косметики, которую вы используете. Еще важно помнить, что частое мытье может причинить вред волосам.

    Жирные волосы загрязняются быстрее и требуют мытья каждые 2 – 3 дня. Не стоит мыть голову каждый день, а кожа головы может быть пересушена. В результате сальные железы начнут работать еще интенсивнее. Нормальные волосы можно мыть 1 – 2 раза в неделю. А сухие – не чаще одного раза в неделю. Для такого типа волос вредна не, сколько процедура мытья, сколько сушка феном.

    Частота мытья волос также зависит от их длины. Короткие — нужно мыть чаще, чем длинные.

    Чтобы не мыть волосы слишком часто следуйте нескольким простым правилам:

    1)      Подбирайте косметические средства подходящие вашему типу волос
    2)      Используйте органическую косметику
    3)      При выборе шампуня учитывайте не только тип волос, но и другие особенности: для окрашенных, вьющихся, ослабленных или других волос
    4)      Соблюдайте правила мытья волос:

    a)      Мыть голову мягкой и теплой водой
    b)      Не следует использовать много шампуня
    c)      Бальза и шампунь нужно тщательно смывать

    Важно запомнить, что шампунь наносят на кожу головы, а бальзам – только на сами волосы. Нанесение бальзама на кожу головы может оказаться вредным: его трудно смыть, в результате чего корни волос быстро жирнеют. Не забывайте регулярно мыть расчески и щетки для волос, это тоже помогает волосам дольше оставаться чистыми.

    Вот ответ на вопрос «Как часто мыть волосы?»: так часто, как вам требуется. А чтобы волосы можно было реже мыть, всегда нужно правильно ухаживать за ними: тогда они дольше будут выглядеть красивыми и чистыми.

    Нет комментариев

    У нас будет ребенок: конференция для будущих родителей

    16 мая 2013

    4

     

    Впервые в Украине: конференция для будущих родителей «У нас будет ребенок» даст ответы на все вопросы

    КИЕВ, 1 июня 2013 г. — Первая в Украине конференция для будущих мам и пап «У нас будет ребенок» состоится в гостинице Radisson Blu. Один день лекций и мастер-классов от лучших профильных специалистов позволит найти ответы на вопросы, которые больше всего волнуют будущих родителей.

    В программе конференции — все, что вас интересует и беспокоит из первых рук лучших практикующих специалистов: акушер-гинекологов, юристов, психологов, диетологов и неонатологов.

    Беременность

    • Занятия спортом во время беременности от инструктора групповых программ для будущих мам клуба здоровых удовольствий «5 элемент» Светланы Ярмоленко;
    • Питание будущей мамы — все тонкости расскажет врач-диетолог, нутрициолог клиники ISIDA, cпециалист по гигиене питания при беременности Наталия Великая;
    • Психологией отношений в семье во время и после беременности поделится Наталия Байкалова;
    • Права беременных и молодых мам, юридический ликбез от управляющего партнера ЮФ «Вронский, Вронская и Партнеры» Анны  Вронской;

    Роды

    • Современные и альтернативные методы обезболивания родов от акушер-гинеколога родильного дома №3, медицинского юриста Сергея Бакшеева;
    • Партнерские роды: о принятии решений и подготовке расскажет психолог, инструктор подготовки к родам и родительству клиники ISIDA Мария Малыхина;
    • Современными аспектами ведения родов поделится заведующая родильным отделением Житомирского областного перинатального центра, врач высшей категории Мария Тищенко.

    Здравствуй, малыш!

    • Первые дни и месяцы жизни ребенка, особенности ухода и питания сквозь призму осознанного родительства от врача-педиатра областного Дома Ребенка № 1, ассистента кафедры педиатрии и неонатологии Харьковского медицинского института Андрея Пенькова;
    • Как быть успешной бизнес-леди и хорошей мамой (спикер уточняется);
    • О совмещение работы и родительства подробно расскажет эксперт исследовательского центра hh.ua, кандидат социологических наук Тамара Марценюк.

     

    Модератором конференции выступит Елена Черненко — медицинский психолог, менеджер по связям с общественностью клиники ISIDA (Киев). Подробно о спикерах и программе конференции читайте на сайте: www.babyconference.com.ua. Самые последние новости о ходе подготовки к мероприятию, новых спикерах и интересных активностях вы также сможете узнать на страничках конференции в соцсетях: Facebook и Вконтакте

    Обещаем вам, день будет не только интересным, но и полезным. На конференции для всех участников будет бесплатно работать профессиональная фотостудия детской и семейной фотографии. Всех участниц и участников ждет розыгрыш призов.

    Приглашаем вас регистрироваться для участия заранее: 15 мая — до 25 мая — 350 грн, с 25 мая до 1 июня — 500 грн.

    Внимание – семейная скидка!  Стоимость участия для будущей мамы с папой — с 15 мая — до 25 мая — 600 грн, с 25 мая до 1 июня — 800 грн.

    Зарегистрироваться для участия в конференции можно по ссылке либо по телефону: +38093 774 90 24.

    По вопросам партнерства звоните: +38093 218 73 11, Юлия Жирова.

    О проекте «У нас будет ребенок»

    «У нас будет ребенок» это первый проект «Центра развития New Generation», главная цель которого – реализация программ и проектов по поддержке семьи и молодежи. Мы создали этот проект потому, что нам самим, как будущим мамам, его не хватает. Мы не хотим тратить лишнее время и деньги на курсы для беременных. Хотим, чтобы вся необходимая информация подавалась приятно, легко, интересно, оптимально быстро, и что самое главное – от лучших профильных специалистов. Хотим, чтобы будущим папам тоже было интересно, ведь и им тоже нужна поддержка. И наконец, хотим здоровых и счастливых деток для нас и для вас!

     

    Нет комментариев

    Жизнь в стиле ЭКО

    14 мая 2013

    2

    С 25 по 26 мая в Одессе пройдет первый в Украине фестиваль-форум “Здоровая жизнь”, который познакомит посетителей с различными направлениями, подходами и течениями здорового и безопасного образа жизни. 

    Фестиваль проходит в рамках года спорта 2012-2013 на Украине. На 2 дня организаторы Фестиваля соберут в Одессе профессионалов сферы органичной, здоровой, активной и позитивной жизни в здании банкет –холла пансионата «Мирный», банкет-хол ”Домино” . Специальные гости: “Голтис” – рекордсмен книги Гинесса, автор методики “Исцеляющий Ипмульс”, Роман Саблин (Москва) — эко-тренер, Людмила Веспер (Киев)- диетолог организатор проекта “ECO-CHIK-PARTY”, Анна Якуба (Киев) «Школа целебного голодания» ,Чемпионка мира по бодибилдингу Лея Соловей и т.д..

    «Сегодня быть спортивным и здоровым – модно. Ежедневно в нашем лексиконе появляются всё новые слова с приставкой «Эко»: в магазинах, в кафе, в медицинских центрах, в фитнес-клубах. Задача Фестиваля — представить лучшее, что есть в этом сегменте сферы услуг.

    В рамках «Здоровой Жизни» все мероприятия и программа будут разделены на два направления – фестиваль и форум:

    на фестивале будут собраны представители магазинов органической продукции, центров традиционной и нетрадиционной медицины, спа-центров, центров развития личности, представлена продукция вегетарианских и сыроедческих кафе. На территории Фестиваля будет действовать выставочный павильон со стендами партнеров — Эко-Ярмарка. Будут проходить различные выступления  групп и коллективов популяризирующих здоровый образ жизни.

    —   в рамках форума пройдет цикл просветительских  и образовательных лекций о профилактике оздоровления, правильного питания, психологические семинары здорового мышления, развития творческого потенциала, мастер-классы по приготовлению здоровой еды из органических продуктов и различных  спортивных  направлений под руководством профессионалов.  В качестве лекторов приглашены эксперты и признанные специалисты, которые представят различные  методы и концепции здорового образа жизни.

    Одесский Фестиваль-форум  — это социальный проект, который, учитывая актуальность темы, обещает стать ежегодным при поддержке муниципалитета города, общественного движения и организаций, направленных на популяризацию здоровья и безопасности в обществе.
    Аудитория: молодежь интересующаяся зож -как модной тенденцией, молодые семьи с детьми, аудитория среднего возраста для которой тема здоровья особенно актуальна, возраст посетителей: 25-52 лет. В Одессе в этом время  начинается туристический сезон, поэтому ожидается  много приезжих со всех городов Украины и России, ближних стран Европы. Локация фестиваля – курортная зона , проходимость около 500 человек в час.
    Фестиваль будет иметь свою страницу в социальных сетях, рекламная кампания находится в разработке.

    Основным организатором выступает компания “Экология жизни”. При поддержке общественных организаций и клубов : “Трезвая Одесса”, “Возрождение Родины”, ” Молодежь выбирает здоровье”, клуб «Здоровая семья» и т.д..
    Благодарим за внимание, надеемся на Вашу заинтересованность! Организатор проекта Светлана Яровая. Объединение проектов ”Экология жизни”

    Контактная информация: +38 (097)9389103,(048)7986298; e-mail: s.yarovaya@gmail.com

    Нет комментариев

    Аспартам вреден или нет?

    11 мая 2013

    Аспартам

    Аспартам выпускается под различными торговыми марками как отдельно, так и в составе смесей сахарозаменителей. Аспартам является вторым по популярности подсластителем и входит в состав огромного количества продуктов и напитков, в том числе: безалкогольных напитков, горячего шоколада, жевательных резинок, конфет, йогуртов, заменителей сахара, витаминов, таблеток против кашля и многого другого.

    Аспартам — подсластитель, заменитель сахара (пищевая добавка E951) распадается в организме человека на метанол и две протеиногенных аминокислоты: аспарагиновую и фенилаланин.

    Аминокислоты являются составной частью белка и участвуют в ряде важных биохимических процессов организма, рекомендуемая суточная норма потребления для фенилаланина составляет 25 мг/кг/в день. Метанол же является ядом, действующим на нервную и сосудистую системы организма.

    Исследователи добавляли аспартам в разных дозировках в пищу крыс и наблюдали за каждым животным до момента его спонтанной смерти. Всего эксперимент продолжался 159 недель. После смерти органы и ткани каждого животного были подвергнуты тщательному микроскопическому анализу.

    У животных, получавших в пищу аспартам, наблюдалась чёткая тенденция к развитию разных типов злокачественных заболеваний, в том числе лимфом, лейкемий и множественных опухолей различных органов. Предполагается, что виноват в этом один из метаболитов аспартама — метанол, который в процессе обмена веществ превращается в формальдегид.

    По словам исследователей, и тот и другой являются потенциальными канцерогенами.

    В анализе, опубликованном в апреле 2008 года европейским «Журналом диетического питания» южноафриканские учёные оценили потенциальное воздействие на мозг не только одного из компонентов аспартама — метанола, но и других элементов. Авторы также обращают внимание, что фенилаланин также имеет способность нарушать метаболизм аминокислот, функции нервов и гормональный баланс в организме. Они утверждают, что аспартам способен разрушать нервные клетки, и это может в свою очередь вызывать болезнь Альцгеймера

    Нет комментариев